寒冷的冬季，是高血壓腦中風多發(fā)季節(jié)。因此科康科技提醒在冬季，高血壓患者需要進行下列操作：
（一）保暖
高血壓患者必須注意保暖，保持周圍環(huán)境適宜的溫度，室外活動注意保暖，避免冷的刺激。
（二）控制情緒
謹防過度疲勞、極度憤怒或緊張都可誘發(fā)腦中風，因此，高血壓病患者要保持樂觀愉快的心情，切忌狂喜、暴怒，憂郁、悲傷、恐懼和受驚。 勤量血壓。冬季易患流感、鼻炎、咽喉炎、扁桃體炎、氣管炎等，應注意預防和積極治療。最好每天都量血壓，發(fā)現(xiàn)異常，及時處理。
（三）堅持適量運動
平時參加一些戶外鍛煉，以增強體質和耐寒能力，但必須根據(jù)自己的身體條件而定，最好不要做劇烈運動。冬季不應太早鍛煉，陽光充足，天氣暖和的上午10時至下午3時是戶外鍛煉的黃金時段。
（四）注意補充水分
冬季氣候干燥，人體消耗水分多，要多喝水，多食鮮棗、柚子、柿子、柑橘等富含維生素C的水果及綠葉蔬菜。
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