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《2015—2017年中國居民營養(yǎng)與健康狀況監(jiān)測報告》顯示，2015年中國≥18歲人群血清維生素D缺乏率為21.4%，這…
99％的血栓可能毫無征兆？這4個信號一定要留意！

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血栓是血液里凝固的小血塊，被認為是“沉默的殺手”，一旦堵塞血管，會使血液的運輸系統(tǒng)癱瘓，嚴重威脅生命健康。
晚餐過8點，腦出血風險增加44%！

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隨著生活節(jié)奏加快、時間碎片化，按時吃晚餐已成為一種“奢求”。有人會因加班應酬推遲用餐，甚至要多吃點“獎勵”自己白天的辛勞…
「愛做家務」和「不做家務」的人，誰更健康？

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家務是很多人避之不及的“麻煩事”，認為耽誤時間，又浪費精力。事實上，做家務也是一個養(yǎng)生的好習慣，哪怕只是做飯洗碗，只要每…
脂肪是人體重要的能量倉庫，「好脂肪」對健康至關重要！

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