近年來，“急性心肌梗死”“猝死”等字眼屢見報(bào)道，流行病學(xué)調(diào)查表明中國人心肌梗死的發(fā)病率大約在萬分之五到萬分之六之間，并且 心肌梗死發(fā)病年輕化的趨勢越來越明顯。那么，哪些人容易發(fā)生心梗？心梗發(fā)作前有哪些典型癥狀？又該如何預(yù)防？

心梗，即心肌梗死。我們把心臟比作一個(gè)血泵，像抽水機(jī)一樣日夜不停的工作，將血液輸送到人體的各個(gè)部位。

心臟上的冠狀動(dòng)脈（血管）就是抽水機(jī)上的供電電線，給心臟這個(gè)泵供血的。一旦冠狀動(dòng)脈發(fā)生閉塞，就像電線出現(xiàn)問題，使血泵不能正常工作，這就是產(chǎn)生心梗的原因。

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暴飲暴食，宅家刷劇，油膩飲食不運(yùn)動(dòng)等是現(xiàn)代人的通病，也是產(chǎn)生“三高”的基礎(chǔ)，而隨著社會(huì)的發(fā)展，近年來，高血壓、糖尿病、高血脂、肥胖的人群也在不斷的增多。這些疾病往往又是心梗發(fā)作的的潛在加速器。

煙草里面含有的一氧化碳和焦油，長期吸煙容易會(huì)破壞血管內(nèi)皮，促進(jìn)血栓的形成和動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生和發(fā)展。同時(shí)吸煙還可能導(dǎo)致血管痙攣，誘發(fā)心絞痛，急性冠脈綜合征的發(fā)生，嚴(yán)重的甚至可以導(dǎo)致心肌梗死的發(fā)生。

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長期不運(yùn)動(dòng)，不僅會(huì)影響代謝，還會(huì)使人的全身血管血容量減少，心臟功能減退，增加高血壓、冠心病等風(fēng)險(xiǎn)。

生活節(jié)奏快，工作壓力大，往往使人感到精神緊張，這個(gè)時(shí)候，身體會(huì)分泌大量腎上腺素，導(dǎo)致血管收縮，心跳加快，引起心梗的發(fā)作。

在中青年人群中，心梗高發(fā)于一些腦力勞動(dòng)者。有的人連續(xù)工作幾天不休息，過于疲勞很容易導(dǎo)致冠狀動(dòng)脈痙攣，從而誘發(fā)心梗。

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日常生活中，通過均衡飲食、適當(dāng)鍛煉等可以有效預(yù)防心梗。