肝由于沒有痛感神經(jīng)，一旦肝臟發(fā)現(xiàn)問題，都是晚期居多。今天科康科技給大家?guī)韨蔚倪@些壞習慣。
（一）熬夜
晚上11點至凌晨1點是肝臟排毒修復時間，而肝臟排毒與修復需要在熟睡狀態(tài)下進行，這時還在熬夜，豈能不傷肝。
（二）過度抽煙
少抽六支煙：起床馬上抽、飯后馬上抽、熬夜持續(xù)抽、生氣抽、郁悶抽、傷心抽。最好戒煙。
（三）酗酒
酒少量喝養(yǎng)生，過量傷肝。
（四）缺乏鍛煉
人同機器一樣，經(jīng)常鍛煉才不會生銹。
（五）口渴才喝點水。

早晨第一杯(300至500ml)，上午十點一杯(300至500ml)，下午三點至五點一杯(500ml)。晚上適量即可。

（六）肥胖
肥胖是一種疾病，肥婆是代謝出現(xiàn)問題，肥胖者患病概率是健康體型人的1至3倍。比如高血壓病、糖尿病、肝病等。
（七）容易生氣
生氣是拿別人的過錯來懲罰自己，何必呢。生氣，人的排毒解讀功能會暫時關閉。所以，做個糊涂的明白人才能更快樂。
（八）經(jīng)常宵夜
晚上八點后盡量不要進食了，尤其是葷類。當然，偶爾吃是沒關系的。
（九）壓抑
人生十之八九不如意，何必糾結(jié)呢。