高血脂是身體中血脂成份過高的一種主要表現(xiàn)，若一直放著不管，會產(chǎn)生一系列的傷害，如主動脈粥樣硬化、腦梗死、加劇尿毒癥、引起心肌梗塞、脂肪肝，造成 聽力損傷等。要掌握高血脂的有關(guān)病癥，一旦出現(xiàn)異常立即醫(yī)治。今天科康科技給大家說手得了高血脂身體有什么癥狀。
（一）瞼黃疣
當(dāng)中老年血脂上升時，雙眼周邊可出現(xiàn)淡黃色疵，這被稱作黃色素斑。當(dāng)血脂濃度值出現(xiàn)異常上升時，可造成脂類紊亂沉定，進而造成 黃色素斑。
（二）肌膚上出現(xiàn)痘狀物質(zhì)
中性脂肪過高時，大家肌膚上面出現(xiàn)類似小手指尺寸綿軟的小痘痘狀物質(zhì)，展現(xiàn)淺黃色，一般多見于于后背、胳膊、手腕子和乳房，沒有痛感，都沒有發(fā)癢感。
（三）身體肥胖癥和頭疼頭暈
肥胖癥是血脂上升的臨床癥狀，肥胖癥的人身體中脂肪機構(gòu)多，血夜中的脂類也有所增加，非常是甘油三酯、膽固醇及其礦酸脂肪酸含量高。此外高血脂病人也會出現(xiàn)頭疼頭暈，專注力不集中化，四肢麻木和有壓迫感，記憶力減退和心慌氣短。
（四）腿抽筋和眼睛視力下降

膽固醇囤積在大腿肌肉可讓腿肚子有腿抽筋疼痛感。當(dāng)高血脂發(fā)展趨勢到一定水平時，血夜中帶有的甘油三酯蛋白會從毛細管露出，若侵害到黃點可危害眼睛視力。

怎樣減少血脂?
（一）多報名參加戶外活動游戲
若長期性不鍛煉身體的話讓很多脂肪在身體積累。能夠 依據(jù)自身的個人愛好挑選適合的有氧運動減肥，如慢跑、溜達、跑步和跳蠅等，不但能增強抵抗力和抵抗能力，并且推動血脂溶解，減少膽固醇和血糖值含量。
（二）多飲茶
多飲茶類能調(diào)養(yǎng)新陳代謝酶促反應(yīng)推動脂肪分裂，另外也可以刺激性比較敏感類脂肪酶促反應(yīng)，協(xié)助消除脂肪。飲茶也可以降低食品類內(nèi)脂肪在腸胃中消除。茶中帶有的茶氨酸能抑制不飽和脂肪脂肪酸和膽固醇，降低膽固醇在主動脈內(nèi)壁累積，另外也可以加速點燃脂肪，協(xié)助減少血脂。
（三）降低脂肪含量
防止雞鴨魚肉的吃，以防攝取過多脂肪而上升膽固醇含量，危害血脂和心率水準(zhǔn)。何不多吃蔬菜和新鮮水果。 創(chuàng)建優(yōu)良的生活方式，防止抽煙飲酒，多報名參加鍛煉身體，留意合理安排時間，立即消除各種各樣思想觀念的承擔(dān)和激勵，維持心情愉快。
此外要限定膽固醇食材攝取，如小動物脂肪、動物內(nèi)臟、鮮奶油和軟件類等，有效配制膳食結(jié)構(gòu)，多吃綠葉蔬菜和新鮮水果。