很多人都對“動脈硬化”這個詞不陌生，因?yàn)檫@一疾病給患者帶來的危害非常大，而且在老年人身上發(fā)生的概率很高，其實(shí)，動脈硬化在中年人甚至是青少年時就已經(jīng)出現(xiàn)了。動脈硬化的發(fā)生其實(shí)跟日常飲食等習(xí)慣息息相關(guān)，如果在平時不注意的話，有很多因素是會導(dǎo)致動脈硬化產(chǎn)生的，今天科康科技就向大家介紹幾個容易導(dǎo)致動脈硬化的原因。

動脈硬化的原因一：動物脂肪

動物脂肪含有的飽和脂肪酸和膽固醇非常高，過量的膽固醇由于不能及時被消化掉，就很容易沉積在血管壁上，長久下去則會增加動脈硬化的危險。

動脈硬化的原因二：缺乏運(yùn)動

現(xiàn)在很多人缺少運(yùn)動已經(jīng)成為常態(tài)了，上班都是坐著辦公，通勤路上都是開車，回到家也是坐的時間多，而到了周末也不愛運(yùn)動。長期缺乏運(yùn)動，是會增加出現(xiàn)動脈硬化風(fēng)險的，因?yàn)檫\(yùn)動不僅能夠幫助脂肪的消化，更重要的是能夠幫助促進(jìn)血液循環(huán)。

動脈硬化的原因三：經(jīng)常抽煙

因?yàn)橄銦熤械哪峁哦〉扔泻ξ镔|(zhì)對動脈內(nèi)壁會產(chǎn)生破壞，導(dǎo)致動脈出現(xiàn)損傷，而膽固醇因?yàn)椴荒茼樌ㄟ^動脈，就會被卡住，慢慢的堆積起來就成為脂肪斑塊，最終導(dǎo)致動脈硬化出現(xiàn)。

以上就是容易誘發(fā)動脈硬化的原因。為了自己的健康，一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，遠(yuǎn)離動脈硬化。