一、濕疹的5大“元兇”

濕疹是較常見的由多種內外因素引起的表皮及真皮淺層的炎癥性皮膚病，引起濕疹的原因很多。濕疹是可以發(fā)作于任何年齡、任何部位、任何季節(jié)的皮膚病。

濕疹的成因比較復雜，但跟以下幾種因素有很大關系。

飲食因素：

現(xiàn)今工業(yè)化的食品結構比例越來越多，食品中含有大量的糖精、醋酸、枸櫞酸、香精、合成染料等化工成分，這類成分容易誘發(fā)濕疹以及其他皮膚疾病。

藥物因素：

長期使用某種藥物，容易出現(xiàn)不良反應，濕疹是不良損害的一種類型。尤其是過敏體質的人，因為使用藥物而誘發(fā)濕疹的風險更高。

再者，某些藥物有時會加重濕疹癥狀。例如，使用類固醇乳膏可以治療濕疹，但是如果長期使用或用量過多，很容易會導致皮膚變薄，從而更容易發(fā)炎。

物理因素：

冷熱刺激、季節(jié)更替，也容易誘發(fā)濕疹。此外，有的香水含有刺激性物質，例如合成防腐劑或人造香料，會對皮膚造成刺激，很容易引發(fā)濕疹，加重濕疹癥狀。

蚊蟲叮咬：

皮膚被蚊蟲叮咬后，免疫系統(tǒng)會將大量的化學藥品，如組胺釋放到患處，促炎性化學物質的突然大量涌入，可能會引起濕疹。

甲狀腺激素失衡：

甲狀腺分泌的激素負責調節(jié)新陳代謝，如果甲狀腺激素失衡，皮膚就會受到影響，皮膚可能變得更干燥或更容易出現(xiàn)積水和浮腫。

甲狀腺功能減退也會影響到皮脂分泌，因為甲狀腺功能低下有時會影響睪丸激素的產生，所有這些問題都可能引發(fā)濕疹。

此外，食物過敏、部分群體精神狀態(tài)高度緊張，長期處于壓力的狀態(tài)下，也容易引發(fā)濕疹。

二、不同類型的濕疹，分別有哪些癥狀？

臨床上，濕疹類型主要分為急性、亞急性和慢性三種。

急性濕疹發(fā)病快，容易發(fā)生在頭部、四肢和外陰區(qū)域，濕疹形態(tài)多樣。發(fā)病之初是紅斑，其后出現(xiàn)小米粒大小丘疹、水皰、丘皰疹，而且破損后會糜爛、滲液以及結痂，皮疹中央會逐步練成片狀，周圍散步丘疹，界限不清。

亞急性濕疹是從急性演變而來，瘙癢癥狀強烈，癥狀以丘疹、鱗屑和結痂為主。

慢性濕疹則是從急性和亞急性的癥狀反復發(fā)作而來，患者皮膚粗糙、增厚，呈現(xiàn)苔蘚樣狀態(tài)，常見于手、足、小腿、肘窩、月國窩、 外陰、肛門等處。

患者的瘙癢感強烈，具有陣發(fā)性，尤其在夜間或者遇到高溫的時候癥狀較重，慢性濕疹治愈難度高。

三、這4個不良習慣會加重濕疹，一定要克制

生活中，一些不良的習慣會導致濕疹加重甚至反復發(fā)作。

使勁抓撓：

濕疹主要癥狀是瘙癢，使勁抓撓會加重滲液，不但會導致皮損面積加大，而且還會導致進一步的擴散。所以濕疹患者要避免過度抓撓，以免加重病情。

依賴激素類藥物：

激素類的藥膏涂抹后，止癢效果好而且能夠迅速使癥狀減輕消失，但如果濫用的話，會對藥物形成依賴，最終形成使用藥物效果好，停藥后癥狀加重的惡性循環(huán)局面。

飲食結構不合理：

濕疹患者經常使用海鮮、肉類等發(fā)物，以及食用辣椒、大蒜等刺激性食物，會導致癥狀加重。生活中的飲食結構要清淡且易于消化，保證代謝的正常，有利于機體恢復平衡。

接觸堿性洗滌劑：

濕疹患者如果日常多接觸堿性的肥皂、洗衣粉等堿性洗滌劑，容易導致皮膚干燥使得癥狀加重。

四、除此之外，濕疹患者也要注意以下4個治療濕疹誤區(qū)

多洗澡或者不洗澡

過度洗澡會加重皮膚干燥的癥狀，從而加重濕疹。而若是不洗澡的話，皮膚血液循環(huán)不暢，末梢神經得不到刺激，皮膚的代謝機能失衡，同樣對于濕疹的治愈沒有好處。

熱水燙洗

有些患者瘙癢難耐，利用熱水燙洗患病區(qū)域，這會使得毛細血管擴張，加重滲液和患病情況。

保持干燥

有些濕疹患者認為，皮膚保持干燥能夠讓濕疹治愈，其實太過干燥反倒會加重癥狀。濕疹患者平日應該保持皮膚濕潤，必要的時候可以使用醫(yī)用的保濕產品。

不使用藥物

有的患者濫用藥物，有的患者則擔心副作用拒絕使用藥物，這種情況同樣不可取。正確的做法是要按照醫(yī)囑用藥，這樣才能加快治愈進程。

五、濕疹反復發(fā)作，該如何對付？

北京四惠中醫(yī)醫(yī)院主任醫(yī)師金祖余表示，治療濕疹，60%要靠潤膚，40%靠藥物。多數(shù)輕癥的濕疹患者，使用潤膚霜保持皮膚的濕潤就能治愈。

對于重癥反復發(fā)作的濕疹患者，則要合理的使用激素藥膏。外用激素類藥膏即使出現(xiàn)不良反應，也只局限于皮膚，合理使用并不會對身體帶來傷害。

預防以及避免濕疹反復發(fā)作，關鍵是要阻斷各種誘發(fā)因素。首先要避免外界的多重刺激源，過度抓撓、熱水燙洗、洗澡時間過長、堿性洗滌劑、刺激性食物等，都會誘發(fā)濕疹。

此外，過敏體質的人群還要避免接觸土壤、花粉、寵物毛發(fā)等過敏源，盡量避免外部刺激，就能很好的預防濕疹。

其次要避免干燥，空氣干燥容易誘發(fā)和加重濕疹發(fā)生，日常要注意室內的保濕，尤其在干燥的冬春季，更要注意周圍的環(huán)境，必要的時候要使用保濕產品。

穿衣要舒適。要根據(jù)溫度變化實時增減衣物，同時最好穿棉質衣物，寬松為宜，有助于預防濕疹。

要保持情緒穩(wěn)定。學會放松心態(tài)，避免過度的緊張和焦慮。最后生活要規(guī)律，保持健康的作息習慣，要避免過度熬夜，日常也要經常鍛煉。

從各方面加以注意，才能避免濕疹的發(fā)生。