糖尿病是老年人最為常見的疾病之一，特別是對具有以下三種生活習(xí)慣的老年人而言，更應(yīng)警惕糖尿病對身體的危害，平時加強(qiáng)血糖監(jiān)控，及早進(jìn)行糖尿病的預(yù)防和治療。下面科康科技就帶大家來看看老年人的健康生活要遠(yuǎn)離的幾種生活方式。

（一）吃的太豐盛

 與過去相比，生活水平提高后的老年人經(jīng)常食用過多的高脂肪食物，尤其是肉類。而高脂肪、高熱量食物一直是引發(fā)老年糖尿病重要原因。

（二）活動太少

 一些勞累半生的老人往往認(rèn)為退休后就應(yīng)該把時間用在休息上。于是部分老人整天待在家中看電視、打麻將、聽收音機(jī)，很少進(jìn)行戶外活動。而具有這種生活習(xí)慣的老年人極易患上糖尿病。

（三）吸煙和飲酒

煙草中含有刺激腎上腺素分泌的物質(zhì)，會使機(jī)體處于一種應(yīng)激狀態(tài)，使抑制胰島素分泌的物質(zhì)增多，血糖升高。飲酒會導(dǎo)致血中甘油三酯升高，并對肝臟產(chǎn)生沉重的負(fù)擔(dān)。肝臟在酒精的長期刺激下，會發(fā)生硬化，從而對糖元的儲存發(fā)生影響，這對血糖的穩(wěn)定極為不利。

因此，老年人要盡量做到戒煙、戒酒，否則就會增加患上糖尿病的風(fēng)險。老年人易患糖尿病，但并不意味著糖尿病是無法有效預(yù)防的。要預(yù)防糖尿病，除了要求老年人對照以上三點(diǎn)進(jìn)行生活習(xí)慣的調(diào)整外，還需要使用負(fù)離子康健儀為老年人的生活打造空氣負(fù)離子濃度較高的療養(yǎng)環(huán)境。

醫(yī)學(xué)研究表明：空氣負(fù)離子能使酸性化的生物體變成弱堿性，促進(jìn)細(xì)胞組織的膠原蛋白生成，并分解、燃燒糖，因此對于糖尿病具有驚人的效果。臨床試驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，小粒徑空氣負(fù)離子能夠有效預(yù)防糖尿病的發(fā)生，并且能夠加速糖尿病患者的康復(fù)進(jìn)程。
對于老年人而言，健康的生活習(xí)慣和空氣負(fù)離子浴的生活環(huán)境是預(yù)防糖尿病的兩個重要方面。老年人只有堅持運(yùn)動、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、戒煙戒酒，再配合負(fù)離子康健儀打造的生態(tài)療養(yǎng)空間，才能讓健康真正遠(yuǎn)離糖尿病的困擾。