女性在懷孕之后，都會(huì)成為家里重點(diǎn)保護(hù)的對(duì)象，但是很多孕婦在孕期還是想通過(guò)一些鍛煉來(lái)增強(qiáng)抵抗力，強(qiáng)身健體，保持身體的健康。還可以促進(jìn)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)固然有好處，但是并不是所有的孕婦都可以在孕期運(yùn)動(dòng)，也不是所有的運(yùn)動(dòng)都可以去做。很多孕婦在懷孕期間運(yùn)動(dòng)力度把握不好，就很容易對(duì)胎兒以及自身產(chǎn)生影響，甚至?xí)霈F(xiàn)比較危險(xiǎn)的情況。
那么孕期哪些動(dòng)作是不可以做的呢？
1、不可以爬高
女性懷孕之后，隨著體重的不斷增加，身體的協(xié)調(diào)能力也會(huì)越來(lái)越差，反應(yīng)也不像以前那么敏捷。在這段時(shí)間里，最好不要登高，這樣是很危險(xiǎn)的，因?yàn)榈堑教叩牡胤?，萬(wàn)一出現(xiàn)踩空的情況，后果將不堪設(shè)想。而且頻繁地爬上爬下，有可能會(huì)碰到肚子，這樣會(huì)傷到自己以及胎兒。
2、不可以提重物

在懷孕期間，肚子一天比一天大，這段時(shí)間里是不太適合去提重物的。突然用力去提重物，可能會(huì)導(dǎo)致腹部用力過(guò)度。并且還要注意的是，在孕期不要去抱小孩了，避免對(duì)腹部造成壓力。這些都會(huì)增加流產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)，還有可能會(huì)導(dǎo)致早產(chǎn)。

3、不可蹺二郎腿
在懷孕期間，坐姿也要時(shí)刻保持注意。很多女性在日常生活中都有蹺二郎腿的習(xí)慣，但是在懷孕之后，一定要注意，避免再去蹺二郎腿。因?yàn)檐E二郎腿會(huì)影響下肢血液循環(huán)，對(duì)身體的姿態(tài)也會(huì)影響。并且在懷孕期間，很多孕婦都會(huì)出現(xiàn)下肢水腫以及腰酸背痛的現(xiàn)象，蹺二郎腿只會(huì)讓這一現(xiàn)象更加嚴(yán)重。平時(shí)想坐下的時(shí)候，可以在背后放一個(gè)靠墊來(lái)增加支撐感，又可以減少腰酸背痛的現(xiàn)象。
4、不可以久坐久站
在懷孕期間不可以長(zhǎng)時(shí)間坐著也不可以長(zhǎng)時(shí)間站著。隨著孕期的不斷發(fā)展，子宮逐漸增大，會(huì)對(duì)孕婦的下肢循環(huán)產(chǎn)生影響。如果再?gòu)S時(shí)間的久坐或者站立，就很容易導(dǎo)致下肢靜脈曲張，從而加重下肢水腫的現(xiàn)象。
以上就是在懷孕期間，盡量不要做的動(dòng)作，雖然都是日常生活中一些小的行為習(xí)慣。但是這些小習(xí)慣如果不時(shí)刻引起注意，會(huì)對(duì)孕婦產(chǎn)生長(zhǎng)遠(yuǎn)的影響?？赡軙?huì)影響到孕婦以及胎兒的健康，耽誤整個(gè)孕期。