高血脂的危害會(huì)引起腦梗塞、冠心病、誘發(fā)動(dòng)脈粥樣硬化、加重糖尿病和脂肪肝、聽力下降、引起雙目失明以及膽結(jié)石等疾病，今天科康科技會(huì)告訴你得了高血脂怎么治療。
（一）得了高血脂，吃哪種藥最好?
治療高血脂的藥物總的來說分為四種，第一種屬于降總膽固醇的藥物;第二種是降總膽固醇兼降甘油三酯的藥物;第三種是降甘油三酯的藥物;第四種屬于降甘油三酯兼降總膽固醇的藥物。高血脂屬于慢性病，不能自己隨意用藥，需要醫(yī)生根據(jù)患者身體和血脂情況指導(dǎo)用藥，這點(diǎn)大家一定要注意。
（二）飲食上如何控制血脂?
①高血脂患者應(yīng)當(dāng)時(shí)刻記住限制自己攝入高脂肪、膽固醇的食品;
②高血脂患者一般來說應(yīng)當(dāng)選用酸牛奶、植物油等低脂飲品與食物;
③多食用維生素、纖維含量高的蔬菜水果。
（三）高血脂患者膳食方案推薦：
早餐——豆?jié){200ml，蒸餅50g左右，煮熟黃豆10g左右;
中餐——米稀飯100g左右，瘦豬肉25g左右，炒青椒100g左右，炒豆角100g左右;
晚餐——米飯150g,小白菜100g左右，粉條10g左右,土豆絲100g左右。

注意：高血脂患者的全天候使用的烹調(diào)用油應(yīng)當(dāng)不超過12克。

（四）7大生活方式可降血脂
①多運(yùn)動(dòng)：高血脂患者要不間斷的進(jìn)行適量運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)不但使身體更健健康，也能起到減肥的作用;
②調(diào)整飲食習(xí)慣：高血脂患者要調(diào)整自己以前那種不良的飲食習(xí)慣，不能因?yàn)樽约旱南埠枚匐S意的吃肥膩和刺激的食物了;
③戒除煙酒：高血脂患者還要戒煙戒酒，這兩種物質(zhì)不僅會(huì)升高血脂，還會(huì)增加患癌風(fēng)險(xiǎn);
④多參加戶外活動(dòng)：高血脂患者要多道戶外走一走，曬曬太陽，活動(dòng)一下，呼吸一下大自然的氣息;
⑤多吃果蔬：高血脂患者還不能吃太多甜膩的東西，不過水果蔬菜是可以多吃一點(diǎn)的，因?yàn)楣哳愂称穼?duì)血脂不正常的人有很好的的幫助;
⑥清淡飲食：高血脂患者不要吃煎炸油膩的食物，要多吃清淡食物;
⑦少吃高脂食物：高血脂患者不要吃太多含有脂肪、膽固醇特別高的食品，這些食物也會(huì)升高血脂。